2017/03/21
松山市三津方面にあるヨガスタジオyuga yogaさんにて代行レッスンをさせていただきました。 １階はCafeになっていて、２階がヨガスタジオ。 大きな窓からは自然光が入り、高い天井に温かな木のぬくもりを感じる床。 本当に素敵なスタジオでした。 その開放的な空間と、スタッフや参加者のみなさんの穏やかな雰囲気が心地よく・・・ yuga yoga大好きになりました。
2017/02/23
今日は【妊活のためのヨガ】初開催。 今や日本で不妊症に悩むカップルは5.5組に1組となり 年々増加する一方…現代は子供を授かり、育てることが難しい時代にあります。 妊活ヨガとは、女性機能・ホルモンバランスをはじめとする 基本的な体の不調を整えながら 妊娠しやすい体作りをすることを目的としたヨガのクラスです。...
2016/09/13
頑張るのをやめて 気持ちよく丁寧に 身体を使っていきませんか。 人間工学に基づいてアメリカで開発された たまご型ヨガブロック。 スリーミニッツエッグ。 mama yoga クラスでは 毎回これを使います。 授乳や家事で前かがみなっている胸を 気持ちよく開いたり... 腰痛緩和の手段として 効果を発揮します。 グイグイと反動をつけたり力んだりしなくても...