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el viento YOGA
カテゴリ:yoga
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2017/05/25
マインドフルネスとヨガ
【マインドフルネス】という言葉を初めて聞いて、「何かアヤシそう・・・」と感じる人もいるかもしれません。 マインドフルネスは...
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2017/03/21
3/21 yoga studio yuga yoga
松山市三津方面にあるヨガスタジオyuga yogaさんにて代行レッスンをさせていただきました。 1階はCafeになっていて、2階がヨガスタジオ。 大きな窓からは自然光が入り、高い天井に温かな木のぬくもりを感じる床。 本当に素敵なスタジオでした。 その開放的な空間と、スタッフや参加者のみなさんの穏やかな雰囲気が心地よく・・・ yuga yoga大好きになりました。
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2017/02/23
2/23 妊活のためのヨガクラス
今日は【妊活のためのヨガ】初開催。 今や日本で不妊症に悩むカップルは5.5組に1組となり 年々増加する一方…現代は子供を授かり、育てることが難しい時代にあります。 妊活ヨガとは、女性機能・ホルモンバランスをはじめとする 基本的な体の不調を整えながら 妊娠しやすい体作りをすることを目的としたヨガのクラスです。...
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2016/10/28
10/26 YOGA el viento OPEN
10/26、ついにyoga教室をOPENしました。
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2016/09/13
9/12 yoga @ mama house
頑張るのをやめて 気持ちよく丁寧に 身体を使っていきませんか。 人間工学に基づいてアメリカで開発された たまご型ヨガブロック。 スリーミニッツエッグ。 mama yoga クラスでは 毎回これを使います。 授乳や家事で前かがみなっている胸を 気持ちよく開いたり... 腰痛緩和の手段として 効果を発揮します。 グイグイと反動をつけたり力んだりしなくても...
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