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通常クラスにマタニティの方にご参加いただけます。
(2017.05 yoga viola tricolor Maternity yoga teachers training course 修了)
現在マタニティの方は、月水金に開催の通常クラスにご参加いただくことができます→コチラ
●安定期(15週目~36週目)の妊娠経過が順調な妊婦さんにご参加いただけます。
●担当医師からの診断書提出が必要です
お気軽にコチラからお問合せください。
【マタニティヨガクラスの目的と内容】
・安産のために必要な筋肉や骨格を整える
・不安定になりがちな心を穏やかに保つ
・妊娠期に起こりがちなマイナートラブルを予防する
・おなかの中の赤ちゃんを感じ、対話する時間を持つ
・出産時に役立つ呼吸痛み逃しの方法を身につける
・お腹の赤ちゃんを感じ対話する時間を持つ
・産後もきれいで健やかな体と心で育児を楽しむ
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