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マタニティヨガ

 

通常クラスにマタニティの方にご参加いただけます。

（2017.05 yoga viola tricolor Maternity yoga teachers training course 修了）

現在マタニティの方は、月水金に開催の通常クラスにご参加いただくことができます→コチラ

●安定期（15週目～36週目）の妊娠経過が順調な妊婦さんにご参加いただけます。

 ●担当医師からの診断書提出が必要です

お気軽にコチラからお問合せください。

【マタニティヨガクラスの目的と内容】

・安産のために必要な筋肉や骨格を整える

・不安定になりがちな心を穏やかに保つ

・妊娠期に起こりがちなマイナートラブルを予防する

・おなかの中の赤ちゃんを感じ、対話する時間を持つ

・出産時に役立つ呼吸痛み逃しの方法を身につける

・お腹の赤ちゃんを感じ対話する時間を持つ

・産後もきれいで健やかな体と心で育児を楽しむ

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