マタニティyoga

通常クラスにマタニティの方にご参加いただけるようになりました。(2017.05 yoga viola tricolor Maternity yoga teachers training course 修了)

現在マタニティの方は、月水金に開催の通常クラスにご参加いただくことができます→コチラ

●安定期(15週目~36週目)の妊娠経過が順調な妊婦さんにご参加いただけます。

 ●担当医師からの診断書提出が必要です

お気軽にコチラからお問合せください。


【マタニティヨガクラスの目的と内容】

・安産のために必要な筋肉や骨格を整える

・不安定になりがちな心を穏やかに保つ

・妊娠期に起こりがちなマイナートラブルを予防する

・おなかの中の赤ちゃんを感じ、対話する時間を持つ

・出産時に役立つ呼吸痛み逃しの方法を身につける

・お腹の赤ちゃんを感じ対話する時間を持つ

・産後もきれいで健やかな体と心で育児を楽しむ