el viento YOGA  からだのお勉強会


el viento YOGAでは、ヨガと関連する分野のお話し会を少人数制で開催しています。

東洋医学、薬膳、栄養学、解剖学、アロマテラピー、鍼灸、経絡、瞑想、マインドフルネス、ヨガ哲学など

各分野の専門の先生をお呼びして少人数制にて不定期での開催になります。

広い視野でみなさんにご自身の身体に興味や気づきを持っていただける機会になればと考えております。



【NEW!!】自分の身体を知る解剖学セミナー<全3回連続講座>


「解剖学」と聞くと、ちょっと難しそうで

取っつきにくいイメージがありますが

実は非常に身近で興味深い内容です。

「解剖学」は人体の機関や組織を始め

構造や体の知識について学ぶ学問です。

ヨガを快適に正しく実践する上ではもちろん

それ以上に日常生活においても

自分の体に興味を持つこと、知ることは

心身ともに健康な日々を過ごすことに役立ちます。

この機会に「自分の体を知るための解剖学」を

是非学んでみませんか?


 


【終了】【第1回】症状別 痛みの取り方と ならない方法~首肩こり・猫背・腰痛・膝の痛み・冷え性・骨盤の歪みと開き~〈満席〉


▶︎日時:2019年12月4日(水)12:30-14:30[受付開始12:10-]

▶︎場所:岩佐整骨院(愛媛県松山市南江戸2丁目3−36)

▶講師:柔道整復師 岩佐賢治先生

▶︎定員:20名(満席のためキャンセル待ち受付中)

▶︎参加費:3,000円(税込)

▶︎服装

スカートではなく、ズボンやジャージなど、動きやすい服装でお越し下さいませ。

▶︎駐車場

駐車場は店舗前スペースに8台まで用意がございます。他、近隣のパーキングをご利用ください。

また、今回、セブンスター南江戸店に駐車許可をいただいています。2階(屋上)で、出来るだけ入口から離れた所でしたら、停めていただいても大丈夫です。もしお買い物の予定がある方は、ぜひ、帰りにセブンスターでお買い物などして帰っていただけると良いかと思います。


※キャンセル料 10日前~50%/2日前~100%


 

第1回目のセミナーでは、私たちの身近な事象、[首肩こり・猫背・腰痛・ひざの痛み・冷え性・骨盤の歪みと開き]6つのこの症状にフォーカスし、なぜその症状が起こるのか?それを起こす体の仕組みはどうなっているのか?その痛みの取り方、ならない方法、予防策について、解剖学的に学んでいきます。

 

すでに普段から上記のような体の不調を感じておられる方、既に何等かの症状がでてお薬を日常的に服用している方や、今は健康でも不調にならない方法や予防策を学びたい方におすすめです。また、ヨガの経験がない方にも、気軽にご参加いただける内容になっております。その他、ぎっくり腰、四十肩、五十肩、ほてり、更年期の症状など、個人的なお悩みにも、なぜその症状が起こるのか、その原因と予防策を丁寧にお答えしていきます。

 

まずは、座学で体の基本的なしくみを解剖学的に学び、筋肉や骨がどのように作用して自分の体の状態や癖を作っているのかを把握します。その後、症状に対する痛みの取り方や予防策について学んで実践していきましょう。


解剖学セミナー【第2回】解剖学的に自分の正しい姿勢を学ぶ~立ち方・座り方・歩き方~


▶︎日時:2020年1月15日(水)12:30-14:30(暫定)

▶︎場所:岩佐接骨院(愛媛県松山市南江戸2丁目3−36)

▶講師:柔道整復師 岩佐賢治先生

▶︎定員:20名(残席わずか)

▶︎参加費:3,000円(税込)

 

 

※キャンセル料 10日前~50%/2日前~100%

※駐車場は店舗前スペースに8台まで用意がございます。他、近隣のパーキングをご利用ください。

 

 

 

床に座った時に骨盤を立てて座ることができますか?「骨盤を立てる」とはどういうことなのか、なぜ骨盤が立たないのか、骨盤が立っていないとなぜ身体に悪いのか。

立ち姿勢はどうでしょう。猫背、反り腰、胸を張りすぎたり、背中が丸まったり、おなかポッコリなどご自身の立ち姿勢を意識したことはありますか?

そして歩き方はどうでしょう。すり足、がに股、うち股、O脚、親指や小指の靴の擦れが気になったことはありませんか。

 

すべての動作の基本、「立つ」「座る」「歩く」を、座学と実践を踏まえて解剖学的な視点で学びます。そしてなにより、「立つ」=タダーサナ(山のポーズ)であり、「座る」=ダンダーサナ(長座)であり、これらがヨガのポーズの全ての基本となっていきます。 

 

人体を動かす基本構造は骨格、そしてその動きを助けるために作用して姿勢を保つのが筋肉です。【第2回】では、筋肉と骨の関係を理解し、正しく心地の良い姿勢を理解し、実践していきます。

 


解剖学セミナー【第3回】自分にとって心地よいヨガのポーズの実践~前屈と後屈~


▶︎日時:2020年2月12日(水)12:30-14:30 (暫定)

▶︎場所:岩佐整骨院(愛媛県松山市南江戸2丁目3−36)

▶講師:柔道整復師 岩佐賢治先生

▶︎定員:20名(残席わずか)

▶︎参加費:3,000円(税込)

 

第1回、第2回で学んだ知識をベースに、基本的なヨガのポーズを解剖学的に理解していきます。ポーズをとるときにどの筋肉が使われているのか、それがどんな役割を担っているのか学ぶことができます。

 

1つのポーズの中でも、体の様々な部位が同時に動いていて、どの部位がどのように動いているのか、また、どのように動かす意識を持つのが最適なのか、解剖学を学び、知識として得ることで、体感に大きな変化が生まれることはたくさんあります。

 

例えば、後屈のポーズは形を意識しすぎると腰を反ってしまいがちですが、正しくは背骨を長く保ち、胸を開く意識が重要です。なぜ後屈のポーズは腰をグイっと反らせてはいけないのか。反らせるとどうなるのか。正しくポーズを深めるにはどこの筋肉を使うのか。解剖学をもとに、1つ1つポーズを読み解いていきます。

 

使っている筋肉の位置や働きを知ることで効果には大きな変化が生まれます。そして何より、ヨガを通して実体験として解剖学的な知識を得ることは、ヨガを安全に続ける上で大きな助けになります。

 


講師プロフィール

岩佐賢治先生

岩佐整骨院院長

柔道整復師

宮崎県出身 36歳


柔道をしていた事もあり、自身も数多くの怪我と向き合ってきた経験を活かして、現在の整骨院の院長をしています。

スポーツ外傷、骨盤矯正、慢性症状、交通事故治療等を得意とし、『体幹』『インナーマッスル』の大切さや、『怪我のしない体作り』を広める活動をしています。


終了したお勉強会

2018年3月14日(水)第1回 東洋医学の基本と薬膳を学ぶ

~きれいを作る!自分を知る!東洋医学的養生法を学ぶ一日~

(16名満員御礼)終了しました→ブログ


2018年6月20日(水)第2回 お灸と経絡

~経絡とツボを理解して自分に合ったお灸をすえてみよう~

(16名満員御礼)終了しました→ブログ


2018年10月10日(水)/11月7日(水)第3回 細胞レベルで体を変えるということ

~ファスティングから学ぶ身体のお話し~

(25名満員御礼)終了しました→ブログ


2019年1月23日(水)/ 2月4日(月) 第4回 食の選択

~食品添加物・農薬・遺伝子組み換え・トランス脂肪酸・特保など食品の裏側を読み解き、食を選択する力を習得しよう~(30名満員御礼)


2019年3月11日(月)/ 5月8日(水) 第5回 環境ホルモンを知る

~女性疾患・こどもの病気 環境ホルモンが与える影響とその対策~(18名満員御礼)


2019年5月28日(火)第6回 メディカルアロマⅠ

~植物と人間のかかわりち、統合医学としてのアロマテラピー~(20名満員御礼)


2019年6月25日(火)第7回 メディカルアロマⅡ

~体の不調に対する症状別活用法を学ぶ~(20名満員御礼)~


2019年7月16日(火)第8回 メディカルアロマⅢ

~足裏からの健康アプローチ(足裏診断)~(20名満員御礼)~


2019年11月24日(日)第9回 yoga ×腸内環境セミナー

~一生美腸力・女性の内側から醸し出す美~(25名満員御礼)


2019年12月3日(水)第10回 自分の身体を知る解剖学セミナー

~症状別痛みの取り方とならない方法~(20名満員御礼)~


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