講演・出前講座


愛媛県内、学校をはじめとする教育機関で「マインドフルネス」や「キャリア教育」をテーマに講演会や出前講座を行っております。お問い合わせください。

近日の活動はブログをご覧ください→コチラ

 

 

・過去の講演歴(愛媛大学・松山大学・愛光学園・新居浜西高等学校・松山市立潮見小学校・愛媛県立土居高等学校・済美平成中等教育学校/松山市立小野小学校/(公財)松山市文化・スポーツ振興財団 カルスポ公開講座など)

・ラジオ番組出演歴(南海放送/友近ママの魔法の引き出し・FM愛媛/ビューティーレシピRadio・南海放送/愛媛トヨペットドコママtunaguプロジェクト・FM愛媛/井坂彰のグレートノイジークラブなど) 

 


~学校と先生のご紹介~


高校教諭 越智由佳先生


愛媛県内の高等学校勤務。今年の春に出前講座の依頼をいただき、「マインドフルネス」を学生たちにお伝えする機会をいただき、またご自身も継続的にマインドフルネスとヨガを学びにきてくださっている越智先生のご紹介はこちら。

 

 ~越智由佳先生コメント~

 20年近く、高校で教員をしています。その中で、私たち教員も、生徒も、保護者のみなさんも、ストレスフルな生活を送っていると感じていました。

そんなとき、Google がマインドフルネスを取り入れていると知り本を読みました。でも、読むだけではよくわからず、ちょっと眉唾っぽいと思いました。そんなとき、もともと知り合いだった美紀さんが、ヨガとマインドフルネスを勉強されてレッスンしていると聞き、早速参加しました。

百聞は一見にしかずです。本を読むだけより、すっと入ってきました。美紀さんのレッスンは、『なんで?』というところを、きっちり説明してくれるので、とても理解しやすいです。最初のころ、あまりに、体がカチカチだった私は、レッスンの翌日、背中の筋肉痛になったこともあります(笑)。

むりせず、楽しい雰囲気で、仲間と、オンラインとスタジオでのレッスンを続けています。今、『先生、ヨガしよんよー』は、生徒に大受けする鉄板のネタとなってますが、ぼちぼちやって、元気に更年期をのりきりたいと思っています。



企業研修・福利厚生


 

愛媛県内の企業様にて、福利厚生、新入社員教育や社内プログラムの一環として「マインドフルネス」と「ヨガ」をお伝えしております。 

Googleは2007年にマインドフルネスと瞑想の社内研修を開講しました。他にもインテル、P&G、ゼネラル、スターバックス、アップル、など多くの優良企業の導入例は年々増加しています。 

具体的には、研修形式でのマインドフルネスの理解や実践スキルの習得をサポートするとともに、ヨガの実践、マインドフルネスを日常の中で習慣化するための環境を提供し、そして最も重要な組織内でのマインドフルネス・カルチャー醸成を支援します。


~企業様ご紹介~


株式会社 グラン・ジュテ 様

マクドナルドフランチャイジー

代表取締役 大石 千枝 様

 

[ヨガのすばらしさ]

4年前に美紀先生との出会いがありました。ヨガには興味がありましたが、マインドフルネスに関しては知識がなく初めての体験をしました。

レッスンを受けた時「こんなにリラックスできるヨガがあるんだ!これならリフレッシュにもなるし気持ちいい!」というのが感想でした。

私の生活は毎日毎日目まぐるしく動いていて24時間何かしら周りを気にして脳を休める時間はありませんでした。もちろん身体も動いています。月に2回のヨガの時間には、美紀先生からマインドフルネスの話を必ずしてもらいます。

その話を聞くたびに、人と比べていたり常にジャッジしている自分が、だんだんと人に感謝したり何も考えない時間を作ることができるようになりました。

そして、このような時間を従業員にも体験してほしいと思い、それから月に2回はこの4年間ずっとクラスを継続しています。

ヨガは心を豊かにしてくれます。ストレス社会の現代においては子供から大人までこのマインドフルネスが必要になってくるのではないかと思います。

私たちが笑顔で元気に働き続けるために今後も株式会社グラン・ジュテではヨガのレッスンを続けていこうと思います。 

 



株式会社 ベルモニー様

マリベールスパイア 支配人 郡様

 

以前から当館で開催しているイベントで、お世話になっておりました。その際に生き生きとした講師の方や生徒さんを拝見し、とても感銘を受けたのを今でも覚えています。

 常日頃からお客様と密接に関わり、嬉しいお言葉をいただくことや、やりがいを感じることが多いブライダル業界ですが、一方では事務作業に追われたり、繁忙期になると残業などを強いられ、心身ともに疲弊をし離職してしまうスタッフもいます。

離職率を少しでも下げるために当社の福利厚生としてヨガクラスを導入いたしました。

そして現在、新入社員教育のプログラムの一環としてもヨガクラスを取り入れております。従業員に継続してヨガクラスを実施するようになってから、参加したスタッフからは「また参加したい」「気持ちが軽くなった」「もっと自分の気持ちをコントロールできるように続けていきたい」など、喜びの声が上がっています。今後もご活躍を期待しております。

 



株式会社 マルキーズ様

株式会社マルキーズ 代表取締役 高松恭子様

~準備中~



JA共済愛媛 様

~準備中~



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