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春のお寺ヨガ

第3回【お寺ヨガ+お説法+座禅+お外ランチ】、四国八十八ヶ所 47番札所 八坂寺にて開催しました。

 

春はデトックスの季節
肝臓機能を高めて排出力を促進するヨガ。

 

ヨガの後は住職さんのお説法のもと
座禅からの月輪観の瞑想へ

 

 

終了後はお外でパンランチ。

今回はN'skitchen&laboさんがお花見サンドを配達してくださいました!

 

 

チキンのバジルソースベーグルサンド

いちごの桜あんと生クリームサンド

シナモンロールかきなこロールを選択するという、お一人様3つづつのこの ボリュームに「ワー!!」と歓声があがりました。(笑)

 

 

 

ライターの春菜さんが

絵日記にしてくださいました。

 

 

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。次回の開催は夏です。

 

 

四季折々の季節感を楽しみながら・・・

夏のお寺ヨガもお楽しみに。