今日は妹と一緒に
ずっと気になっていた
ファスティングのセミナーへ。
ファスティングとは...
必要な栄養素を補給しながら
断食を行うことで
細胞レベルで体が生まれ変わる。
初めて酵素ドリンクも試飲。
体の中で起こっていることにも
興味が湧いています。
el viento yogaとして不定期に開催している
「体のお勉強会」でもテーマで取り上げたいと思い
一足先にお勉強。
