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更科有哉先生WS


去年、TV番組「情熱大陸 」に ヨガの人が出演すると聞いて、初めて更科有哉先生のことを知りました。そしてこうやって会える日が来るなんて。


今日は更科有哉先生wsに参加。 予想以上にハードなclassで最後はマットの上で放心状態になりましたが....


夏休みになってすっかり子供中心の生活になり、慌ただしい日々を駆け抜けていただけに。今日はは一旦立ち止まって自分の練習を見直す良い機会になりました。