第10回 el viento YOGAからだのお勉強会は「自分の身体を知る解剖学セミナー」でした。
岩佐整骨院の院長岩佐賢治先生を講師にお招きして、基本的なからだの仕組みを理解するための解剖学のお勉強をしました。
首肩こり、猫背、腰痛、膝の痛み、冷え性、骨盤の歪みと開き、これらの６つの症状について解剖学的に座学と実践を通して学びます。
どのような症状にも共通して言えることは
普段の「姿勢」と「呼吸」がいかに大切かということ。
特に女性は加齢に伴う筋力低下は体の多くの不調を招き、冷えや骨盤のゆがみなどのさまざまな症状を引き起こすことに繋がります。
それぞれの症状別の痛みの取り方とならない方法を１つ１つ丁寧に学ぶことができました。