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解剖学セミナーⅢ

 

el viento YOGAからだのお勉強会「自分の身体を知る解剖学セミナー」<全3回>本日最終回を無事終了いたしました。

 

岩佐整骨院の岩佐院長との打ち合わせの様子。今回のテーマは自分にとって快適なポーズの取り方「前屈・後屈」編でした。

 

 

 

前半は呼吸の仕組みについて学びました。後半からは動きを交えながらポーズを深めていきます。

 

 

 

 

セミナ~終了後に「一番効率的に早くこのポーズができるようになる方法を教えてください」という質問をいただきました。ポーズを完成させることだけを目的としてしまうと、ゴールは「できる・できない」のふたつだけになってしまいます。

 

 

 

 

 


ヨガ以外の何でもそうだと思うのですが、できる・でいないはともかく、そのプロセスにたくさんの「気づき」や「学び」や「出逢い」などキラキラした宝物がたくさん埋れているんだと私は思うのです。

 

 

 



ご参加いただいたみなさま本当にありがとうございました。
みなさんのヨガが、暮らしがこれからも快適でありますように💫

 

 

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