yoga

お一人お一人に合った指導をさせていただくため、完全予約制、少人数制(定員6名)1クラス90分のセミプライベートyogaクラスです。お1人様のみご参加でもクラスは開催します。

 

ヨガにはたくさんのポーズがありますが、ポーズを完成させることに執着せず、1つ1つのポーズをゆったりと丁寧に行っていくことで、しっかりと体の中の変化を感じていく時間にしていきます。ハタヨガをベースにマインドフルネスの要素を盛り込んだクラスです。

 

スポーツクラブで行っているような、積極的に動いて汗をかくフィットネス感覚のヨガとは違い、ホルモンバランスや自律神経にまで働きかけていく「体と心を整える」ことを目的とした穏やなヨガです。

 


マインドフルネスとは・・・アメリカでは一般的になっておりストレス軽減、生産性の向上の効果から、医療現場や企業での研修に役立てられています。「一瞬一瞬に起きていることを意識化し、今ここにしかない現実を味わう」ことが定義とされており、呼吸を使いながら、自分の身体や心の状態に気づきを起こしていきます。心を安定させる、集中力を養う、疲れを取り除くなどの効果が期待されます。


Schedule

【通常クラス】不定期

開催日 水am.pm/金am.pm/月pm

【1クラス 90分】

※ドアOpenはクラス開始10分前

●午前の部 10:00-11:30

●午後の部 13:00-14:30

 

【場所】

松山市南梅本町

フジグラン重信から徒歩3分

伊予鉄横河原線梅本駅から徒歩5分

 

・入会金、年会費不要

・マットレンタル無料

 ・駐車場無料(5台まで)

 

【持参物】

・水分

・ハンドタオル

・ヨガマット

・ヨガマットレンタルの方はマットタオル(バスタオル可)

Price

【通常クラス】

回数券<有効期限4カ月>

 ●4回券  ¥6,600(@1,650)

●8回券 ¥12,800(@1,600)

 ●12回券 ¥18,000(@1,500)

 

【●1回 Drop in】

 ¥1,700

 

【キャンセル料】

前日、当日のキャンセル・変更には1,000円のキャンセル料が発生します。

 

【その他のクラスについて】

グループyoga・プライベートyoga・出張yoga・承ります。詳しくはお問い合わせください。

 



【※既存の生徒さま専用】スケジュールのご案内・ご予約


【10月以降スケジュール】

 

10/2(水)AM残1

10/4(金)AM満席

10/9(水)AM満席

10/11(金)AM残2

10/16(水)PM残3

10/21(月)AM残2

10/23(水)AM満席

10/30(水)AM満席

10/31(木)秋のお寺ヨガin八坂寺【満席】

 


【11月以降スケジュール】

11/1(金)AM残1

11/6(水)AM満席

11/8(金)AM〇

11/8(金)18:00-19:30キャンドルyoga【満席】

11/13(水)AM残1

11/15(金)AM〇

11/18(月)PM残1

11/22(金)AM〇

11/24(日)yoga×腸セミナー【満席】

11/27(水)AM残1

11/29(金)AM◯

12/4(水)12:30-【第1回】自分のからだを知る解剖学セミナー[ご予約受付中]

1/15(水)12:30-【第2回】自分のからだを知る解剖学セミナー[ご予約受付中]

2/12(水)12:30-【第3回】自分のからだを知る解剖学セミナー[ご予約受付中]


※ご予約はLINE@から、もしくはコチラからお願いいたします。

※キャンセル待ちはキャンセルがでた時のみご連絡させていただいております。

※定員6名様にさせていただいておりますが、駐車場が5台分しか用意がございませんので、6番目にご予約をいただいた方には、近隣のパーキングに停めていただいております。ご了承くださいませ。

※ご新規の方のお問合せはコチラから承ります。